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日常要多看书、下棋或是与人交谈，保持大脑的活跃性。

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睡前把空调调到二十八度左右，或者开启睡眠模式。

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2、远离烟酒 吸烟会导致心率、血压上升，因烟草内的有害物质会破坏血管壁，导致血管炎症、硬化，且会收缩动脉血管，促进血压上升。

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血液黏稠度在夜间和清晨是最高的，这时候如果还不补水，血小板聚集性增强，容易形成微小血栓。

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长久的高脂饮食，让你的胰腺泡在油里，反复诱发急性或慢性胰腺炎，每一次炎症，就是一次基因突变的抽奖。

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直到上午9时许，胸痛持续不缓解，他才独自来到上海医大医院急诊科。

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按他的说法，自民党福冈县议员团不仅向多人索要资金，还大肆挥霍税款用于海外考察。

7、*ST英飞：公司董事长刘肇怀辞职

第四件，他们不再“困了才睡”。

七分饱什么感觉，就是还能再吃几口，但不吃也不会觉得饿。

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有人下午吃没事，晚饭后吃就容易飘。

说起去医院做检查，很多人心里都有杆秤：B超是“抄个近道”，磁共振是“精雕细琢”，而CT，则是那台“把身体看穿”的铁家伙。

虽然不能指望它逆转痴呆，但在漫长的病程早期，维持充足的B2水平，或许能为大脑争取到更多清醒的时间，这比亡羊补牢要划算得多。

长期主义下的“营养均衡” 今天的余杭，作为领跑者，更需要长跑的耐力和布局。