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1、原地高抬腿 原地站立后将两边腿交替抬起，最好抬到大腿与地面平行，在身体允许的情况下加快速度。

足球场上，大家玩在一起，为自己的球队争取荣誉，人和人之间紧密相连——这就是足球的魅力。

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要在仅有60户人家的小区安装3个道闸，必须征得三分之二以上居民同意。

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过度焦虑、过度治疗，是这类患者最大的问题。

这个结果令老刘很难接受，他常年坚持运动，坐着的时间很短，怎么会有下肢血栓呢？ 一、运动防不住血栓吗？ 血栓是指血液内瘀滞、高凝或是血管壁损伤后导致血液成分在心脏、血管内凝固后形成的固体凝块。

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牙齿就是那面墙的哨兵，它用松动、出血、酸痛反复提醒您，身体的内部风暴正在酝酿。

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心脏支架真的是个“坑”吗？真相到底是什么？ 一、一个人最多能放多少个心脏支架？ 国际权威期刊《美国心脏病学会杂志》中就有文献记载‘一颗心脏里装了67枚支架’的极端案例。

为什么味精逐渐淡出了人们的视线？主要与“味精有害论”相关，这到底是怎么一回事？食用味精真的会威胁健康吗？ 一、从海带汤里诞生的味精 鲜味在早期是非常昂贵的味道，它是多种氨基酸的“组合装”，自然食物内含量不高。

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每天饮食种类应多样化，多样化的饮食可以满足身体对各种微量元素的需求，同时还要遵循低脂、低盐、低胆固醇的饮食原则，各餐都应有一定量的动物性食物，尽量吃瘦肉，少吃肥肉。

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4、肠道或更健康 《营养学前沿》上的一项研究指出，红茶对改善消化问题有一定好处，还可以维护肠道菌群的稳态，以此来促进整体健康。

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游离甲状腺素在正常低限徘徊的人，比中位值人群衰老速度快约一点五倍。